Що не можна та треба робити після професійної чистки зубів?

Професійне чищення зубів зменшує кількість бактерій в ротовій порожнині, ймовірність запалення ясен, покращує естетику зубів. Саме тому професійна чистка рекомендована кожному пацієнту.

А щоб якомога довше зберегти зуби білими, а ясна здоровими, після процедури необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря-гігієніста.

У цій статті розказуємо все, що треба знати пацієнтам після професійної чистки зубів:

• що не можна робити;
• які продукти не варто їсти в перші дні;
• що рекомендуємо зробити після процедури.

Статтю підготувала Вікторія Баранник, стоматолог-терапевт та гігієніст київської клініки D.Ante.

Чому важливо дотримуватись рекомендацій лікаря після профгігієни?

Якщо не дотримуватись рекомендацій лікаря, то:

• зуби швидко забарвлюються та темніють;
• можна пошкодити емаль;
• зʼявиться підвищена чутливість зубів на подразники (холодне, гаряче, кисле і солодке).

Чому це відбувається: на емалі знаходиться пелікула — прозора органічна плівка, яка утворюється з глікопротеїнів слини. Вона захищає емаль від різних подразників і стоншування.

Пелікула знімається під час будь-якого очищення зубів (домашнього або в кріслі стоматолога). Зазвичай вона відновлюється вже через 20-30 хвилин після чищення.

То ж якщо пелікула не захищає емаль, ігнорування рекомендацій стоматолога призводить до її пошкодження або витончення.

Пошкодження емалі — незворотний процес. Емаль не відновлюється ні самостійно, ні з допомогою маніпуляцій в кріслі стоматолога.

Що не можна робити після чистки зубів?

Задача мінімум — дотримуватися рекомендацій декілька годин; задача максимум — два-три дні.

Нижче розповідаємо, що не можна робити після чистки зубів.

Полоскати порожнину рота концентрованими трав’яними настоями

Часто пацієнти допускають цю помилку, коли після процедури кровоточать ясна. Теоретично, трав’яні розчини можуть зміцнити ясна, але разом з цим — стати причиною потемніння емалі.

Якщо ясна кровоточать, краще обговорити це питання з лікарем. Він порадить засіб для полоскання рота, який не вплине на відтінок зубів.

Палити

Ми знаємо, що відмовитись від паління після професійної чистки на декілька годин, тим паче днів — дуже складно.

Тому наші лікарі рекомендують:

• не курити відразу після процедури (як можна довше);
• звести до мінімуму кількість перекурів в перші два-три дні після чистки.

Вживати фарбуючі продукти

Що не можна їсти після чистки зубів:

• фарбуючі овочі та фрукти (буряк, малина та ін.);
• алкоголь з барвниками (наприклад, червоне вино);
• кава та чай;
• сильно холодна, гаряча, кисла їжа;
• газовані напої (наприклад, Pepsi);
• продукти з штучними барвниками (наприклад, фруктове морозиво).

Якщо дуууже сильно хочеться кави або чаю, можна через 2-3 години після процедури пити через трубочку, щоб мінімізувати контакт напою з емаллю зубів. А після прийому напою, рекомендуємо прополоскати рот водою або ополіскувачем.

Що потрібно зробити після професійного чищення зубів

Після проведення професійної чистки зубів, наші стоматологи рекомендують пацієнтам:

Замінити зубну щітку

На зубній щітці розвиваються та живуть бактерії. Завжди.

Вони можуть стати причиною запалення ясен, тому після професійної гігієни зубів потрібно замінити щітку.

Читайте в нашому блозі: Як вибрати зубну щітку?

Щоб зменшити кількість бактерій, які потрапляють в ротову порожнину, лікарі рекомендують міняти зубну щітку кожні 2-3 місяці або відразу після проведення профгігієни.

Підібрати щадну зубну пасту

Наші лікарі рекомендують після професійної чистки використовувати низько абразивні пасти з великим вмістом фтору та кальцію. Такі пасти зміцнюють зуби за рахунок корисних компонентів.

Чому це важливо: якщо після проведення процедури захисна плівка (пелікула) не сформувалася, а ви будете користуватися пастою з високим вмістом абразивних елементів — можна легко пошкодити емаль.

Абразивність зубної пасти (Relative dentin abrasivity або RDA) — індекс, який показує здатність пасти руйнувати структуру емалі та дентину зубів під час чищення.

Щоб правильно підібрати зубну пасту для ваших зубів, проконсультуйтеся зі стоматологом, а при покупці засобів гігієни — додатково звертайте увагу на індекс RDA:

Після професійної чистки зубів ми рекомендуємо пацієнтам користуватися пастами з RDA <80.

Читайте також: Зубна паста без фтору або з фтором: яка краще?

Використовувати спеціальні гелі та мазі

У перші кілька днів після процедури у пацієнта може з’явитися підвищена чутливість зубів та/або невелика кровоточивість ясен.

Якщо ж чутливість й кровоточивість призводить до сильного дискомфорту, зверніться до лікаря: він може призначити спеціальні гелі або мазі з протизапальним та загоювальним ефектом.

Дотримуватися правил гігієни ротової порожнини

Ретельно чистить зуби, користуйтесь ополіскувачем, флосом або іригатором.

Після професійної чистки зубів, ми рекомендуємо використовувати ополіскувачі без вмісту спирту.

Скорегувати раціон

Раціон повинен включати не тільки м’яку, але й тверду їжу, яка зменшує кількість м’якого нальоту на зубах.

Крім цього, важливо вживати продукти з вмістом кальцію, калію, магнію, фосфору та інших корисних речовин.

Запланувати дату наступної професійної чистки зубів

В середньому, професійну гігієну варто проводити раз на пів року.

Але за шість місяців дуже легко забути про плановий візит до лікаря.

То ж рекомендуємо створити нагадування в календарі, яке нагадає вам про необхідність записатися на професійну гігієну.

Важливо пам’ятати, що процеси в ротовій порожнині у всіх людей протікають по-різному. Як результат, одним пацієнтам потрібно проводити профгігієну рідше, а іншим — частіше.

Про те, як часто вам потрібно проводити видалення нальоту і каменю на зубах — розповість ваш стоматолог-гігієніст під час консультації.

Читайте в нашому блозі: Зубний камінь: чому з’являється і як прибрати

Висновки

Можна виділити три основні рекомендації стоматолога-гігієніста після профгігієни:

• правильно доглядати за ротовою порожниною;
• збалансовано харчуватися;
• в перші пару годин (а краще — днів) відмовитися від напоїв та продуктів, які можуть пофарбувати зуби.

При цьому, потрібно розуміти, що в деяких ситуаціях лікар може призначити розчини для полоскання або мазі для зміцнення ясен.

Ось і всі рекомендації.

Якщо у вас залишилися питання або давно плануєте видалити зубний камінь — приходьте в стоматологію D.Ante на Олімпійській. Ми проведемо консультацію та розповімо деталі процедури.