Механічна або електрична? А якщо електрична, то ультразвукова або з насадкою, яка обертається? А яка жорсткість щетинок краще? Як вибрати зубну щітку, яка не шкодить емалі?
У цій статті стоматолог-терапевт Вікторія Бараннік розповість про те, які бувають щітки, яка краще, на що звернути увагу при покупці і як доглядати за щіткою, але спочатку…
Цікаві факти про зубні щітки
Коли придумали зубну щітку
Пам’ятайте китайську династію Тан?
Ми теж, це ж було ≈ в 619 роках до нашої ери 🤨 Саме в цей період придумали першу зубну щітку. В Європі щітки з’явилися лише в 17 столітті, та й то, завдяки китайським мандрівникам.
Насправді, зубні щітки використовувалися в Древньому Римі і Греції задовго до китайського відкриття, просто в іншій інтерпретації: для чищення зубів римляни і греки використовували звичайні палички з кошлатими кінцями.
З якого матеріалу виготовляли зубні щетинки в минулому
Зубні щітки не завжди ділилися за типом щетинок на натуральні і синтетичні. До 20 століття люди використовували щітки тільки з натуральними щетинками. А використовували для цього… кінські волосся і свинячу щетину 😬
Щітки з нейлоновими щетинками з’явилися лише в 1938 році.
Перша електрична зубна щітка
Здавалося б, що ще можна придумати після винаходу щітки з нейлоновими щетинками?
У 1954 році в Швейцарії представили першу електричну щітку, правда, в США вони з’явилися в 1960-х, а у нас — ще пізніше.
Цікава статистика
24% людей розділяють зубну щітку зі своєю другою половинкою. Уявіть, це кожна четверта людина.
Усі з дитинства звикають чистити зуби два рази в день. Проте, 10% населення щодня забуває про корисну звичку.
70% людей вважають, що здоров’я зубів залежить від функцій зубної щітки. Насправді, це не так: будь-яка мануальна щітка при правильному чищенні може бути ефективніше за електричну.
Як зазвичай пацієнти вибирають зубну щітку?
У більшості випадків, пацієнти не звертають уваги на розмір головки щітки, кількість і товщину щетинок на ній — купують або красиві, або бюджетні, які не шкода міняти через два-три місяці.
На прийомі у стоматолога-гігієніста пацієнти не питають «як вибрати зубну щітку». Найчастіше, лікар самостійно робить рекомендації по догляду за ротовою порожниною.
Які бувають зубні щітки?
Зазвичай щітки поділяють на мануальні і електричні (ультразвукові / с обертовою голівкою). Крім цих типів, бувають щітки для пацієнтів з брекетами і інтердентальні.
Розглянемо детальніше кожну з них.
Мануальні щітки
Мануальні щітки, вони ж механічні, вибирають 70% населення.
Такі щітки добре очищають порожнину рота від м’яких відкладень, але тільки за умови, що пацієнт відповідально підходить до процесу чищення зубів.
Часто буває так: прокинувся вранці, протер очі, пішов у ванну, взяв зубну щітку і якось там почистив зуби (добре, якщо не заснув під час процесу) 😂
Види мануальних щіток
Залежно від типу щетинок, щітки бувають:
- дуже м’які;
- м’які;
- середньої жорсткості;
- дуже жорсткі;
- комбіновані (використовуються щетинки з різних матеріалів);
- загальні (використовуються щетинки різної твердості).
Щітки з м’якими щетинками підходять пацієнтам з хворобами і кровоточивістю ясен. Ще такі щітки рекомендуються тим, у кого занадто тонка емаль.
Щітки середньої жорсткості — підходять більшості пацієнтів, у яких немає захворювань язика, ясен і зубів.
Жорсткі — підходять тим, у кого сильно накопичується наліт і вони не можуть його видалити під час чищення менш жорсткими щітками.
Як вибрати зубну мануальну щітку
Бажано проконсультуватися зі своїм стоматологом: він підкаже, яка щітка краще підходить саме вам. Зазвичай, лікарі рекомендують щітки середньої жорсткості з двох причин:
- м’які щітки можуть погано видаляти наліт навіть при якісному чищенні;
- жорсткі щітки можуть нашкодити емалі.
Якщо щітка середньої жорсткості не підходить (викликає кровоточивість або витончення емалі) — можна спробувати з більш м’якими або жорсткими щетинками.
Недоліки мануальних щіток
Голівка на зубній щітці велика, тому їй складно очистити наліт з найдальших зубів.
Електричні щітки з обертовою головкою
Такі щітки рекомендуються пацієнтам, якщо у них немає проблем з яснами і емаллю зубів.
Переваги
Головка на таких щітках невелика, тому їй зручно знімати наліт з найдальших зубів.
Крім цього, сучасні щітки підключаються до смартфону і показують: час, якість і карту чистки, яка дозволяє визначити, яким ділянкам приділили найменше часу.
Недоліки
Електрична щітка старого зразка може пошкоджувати емаль за рахунок сильного тиску на зуби під час чищення.
В сучасні щітки вбудовують спеціальний датчик тиску: якщо пацієнт починає сильно тиснути на зуби під час чищення, голівка зупиняється і щетинки не ушкоджують емаль.
Як вибрати електричну щітку з обертовою голівкою
Лікарі D.Ante рекомендують при виборі щітки звернути увагу на:
1. Тип голівки. Бувають зйомні і незйомні. Щітки з незйомними голівками коштують дешево і вважаються одноразовими. Ваше завдання — вибрати щітку зі зйомною головкою.
2. Датчик тиску. Якщо він вбудований, значить за емаль зубів можна не переживати 😉
3. Підключення до смартфона. В розумні щітки можуть бути вбудовані різні функції, які передають інформацію на смартфон (заряд щітки, як давно міняли голівку, тривалість, якість і карту чищення зубів). Рекомендуємо підбирати щітку з корисним функціоналом.
Ну і звичайно ж, враховувати рекомендації лікаря.
Електричні ультразвукові щітки
Голівка щітки не обертається, щетинки роблять невеликі рухи в різні боки.
Переваги
Не ушкоджує емаль і ясна.
Доведено, що ультразвукові щітки краще очищають зуби від нальоту, ніж щітки з обертовою головкою.
Недоліки
Недолік тільки один, відносний: коли пацієнти дізнаються, що ультразвукова — найефективніша зубна щітка, думають, що після покупки вона сама буде доглядати за ротовою порожниною.
Це приводить до того, що пацієнт починає чистити зуби ще гірше.
Як вибрати ультразвукову щітку
Ми рекомендуємо звертати увагу на ті ж фактори, як і при покупці щітки з обертовою головкою.
Інтердентальні щітки
Ці щітки рекомендуються пацієнтам з мостами і имплантами. Щітки очищають контакти з сусідніми зубами і мінімізують накопичення нальоту.
Альтернатива таким щіткам — флос і іригатор, які також добре очищають наліт між зубами.
Щітки для пацієнтів з брекетами
Профілактичні щітки, які рекомендуються пацієнтам з брекетами.
У них дві голівки: на першій розташовані щетинки різної довжини, на другій — невеликий йоржик.
Які щетинки повинні бути на щітці: натуральні або синтетичні?
Деякі стоматологи стверджують, що потрібно вибирати щітку з синтетичними щетинками, тому що на них менше накопичуються бактерії.
Можливо, це правда, але у лікарів D.Ante вважають так: бактерії накопичуються і на синтетичних, і на натуральних щетинках. На натуральних — більше, якщо не дотримуватися правил гігієни:
- зберігати щітку в окремому стаканчику голівкою вгору;
- після чистки добре промивати голівку щітки;
- після чистки залишати щітку в сухому і темному місці.
Також, мінімізувати скупчення бактерій на щітці можна за допомогою стерилізації. Існує кілька методів: можна прокип’ятити щітку, замочити в ополіскувачі на півгодини або купити лампу з ультрафіолетовими променями, які вбивають мікроби.
Неважливо яка у вас щітка: важливий догляд за нею і своєчасна заміна на нову — через 1-3 місяці після першої чистки.
Чим відрізняються дорогі щітки від дешевих?
Якщо говорити про мануальні щітки, то ціна залежить від двох основних компонентів:
- Виробника (щітки відомих брендів дорожче, але це не означає, що вони краще).
Якості щетинок (в дорогих щітках пучків з щетинками більше, а самі щетинки — тонше).
Відмінності дорогих і бюджетних електричних щіток:
- Виробник (щітки відомих брендів дорожче, ніж щітки з таким же функціоналом, але від менш відомих компаній).
- Тип головки (у бюджетних — голівки незйомні, а значить щітку через три місяці потрібно буде замінити. Якщо купувати електричну щітку, то тільки зі змінними головками).
- Кількість функцій.
Вибрати інтердентальні і щітки для пацієнтів з брекетами допоможе лікуючий лікар.
Стоматологи D.Ante рекомендують пацієнтам концентруватися не на вартості щітки, а на якості чищення зубів.
Поради по догляду за ротовою порожниною
- Обов’язково чистити зуби вранці після прийому їжі. Тим, хто звик чистити зуби відразу після пробудження, рекомендуємо використовувати флосс і іригатор після прийому їжі.
- Використовувати флос і ополіскувач після кожного прийому їжі.
- Приділяти максимум уваги чищенню зубів перед сном. Ми рекомендуємо чистити зуби ретельно, до трьох хвилин, а після — використовувати флосс і ополіскувач (за бажанням).
Висновки
Не так важливий тип щітки, як підхід до чищення. Якщо чистити зуби правильно і ретельно, звичайна мануальна щітка буде знімати наліт не гірше ультразвукової.
В цей же момент, найефективніші щітки — ультразвукові. Вони не шкодять зубам, як електричні щітки з обертовою головкою, і дозволяють видаляти наліт навіть з найдальших зубів.
