Фтор для зубов: польза и вред, как нормализовать количество фтора в организме

Существует миф, что фтор для зубов вреден, и множество людей действительно верят в него.

В этой статье разберемся с этим мифом раз и навсегда, а также расскажем, как влияет фтор на зубы и организм человека, к чему приводит недостаток / переизбыток микроэлемента, как поддерживать необходимое количество фтора.

Статью подготовила Виктория Баранник, стоматолог-терапевт киевской клиники D.Ante.

Полезен ли фтор для зубов и организма?

Фтор в больших количествах действительно вреден для организма человека. При этом, фтор в небольших количествах необходим для нашего организма, чтобы:

• поддерживать здоровыми кости и зубы;

• поддерживать процесс роста ногтей и волос;
• нормализовать кровеносные процессы (формирование тромбоцитов, эритроцитов, лейкоцитов);
• укреплять иммунитет.

Нужен ли фтор для зубов?

Да, нужен.

Если говорить о пользе фтора для зубов, то он:

• удерживает ионы кальция в дентине;
• защищает зубы от развития кариеса и воспалений;
• проникает в структуру эмали и укрепляет ее;
• участвует в процессе реминерализации, вместе с гидроксиапатитом — главным элементом в зубной эмали;
• замедляет выработку молочной кислоты и развитие патогенной среды в ротовой полости.

При этом, хронический недостаток или переизбыток фтора оказывает негативное влияние на зубы и органы. Детальнее, почему фтор вреден для зубов в недостаточном или избыточном количестве — читайте далее в статье.

Активный фтор в зубной пасте — самый простой способ укрепить эмаль и защитить зубы от кариеса.

К чему приводит переизбыток фтора в организме

Важно отменить, что недостаток и переизбыток фтора — негативно влияют на здоровье человека. При этом, переизбыток намного опаснее, чем недостаток.

Избыток фтора в организме приводит к необратимым процессам: 

• изменяется структура костей и эмали зубов;
• нарушается метаболизм;
• ухудшается свертываемость крови.

Также, у пациента развивается флюороз зубов. Это касается даже постоянных зубов у детей, которые еще не прорезались.

Читайте в нашем блоге: Флюороз на зубах: опасность, которую видно

Если избыток фтора в организме сохраняется длительный период (более 10 лет), то у пациента может развиться флюороз костей, остеопороз и даже остеосаркому — злокачественное новообразование.

Дополнительные причины, которые могут привести к переизбытку фтора

Причиной хронического избытка фтора может быть:

• работа на производстве с недостаточной индивидуальной защитой от вредного воздействия;
• местность, в которой наблюдается избыток фтора (выше, чем 0.8 мг/л.) в питьевой воде;
• нарушение работы организма, в результате которого фтор накапливается в организме, а не расщепляется.

Почему фтор вреден для зубов в недостаточном количестве

Если в организме недостаточно фтора, бактерии в ротовой полости вырабатывают больше молочной кислоты, которая разрушает зубную эмаль. Так у пациента увеличивается риск развития кариеса.

Довольно часто у детей из-за недостатка фтора в организме быстро появляются и увеличиваются кариозные полости на зубах. Чтобы предотвратить этот процесс, стоматологи киевской клиники D.Ante на Олимпийской проводят детям фторирование зубов — процедуру, которая позволяет насытить эмаль зубов необходимым количеством фтора. Конечно же, эту процедуру проводят после лечения кариеса у детей.

Допольнительно, детский стоматолог может назначить ребенку процедуры для профилактики развития кариеса, а также чистку зубов фторсодержащими пастами.

Читайте в нашем блоге: Зубная паста без фтора или с фтором: что лучше, какую выбрать

Влияние недостатка фтора на общее состояние организма

Вред фтора для зубов и организма (при недостатке) проявляется по-разному.

У пациента может развится воспаление десен. Например, гингивит — самое легкое заболевание десен, которое без необходимого лечения прогрессирует и становится причиной развития пародонтита или даже пародонтоза. 

Заболевания пародонта могут распространяться из ротовой полости в другие системы и органы. Так недостаток фтора может в конечном счете стать причиной развития атеросклероза, инсульта или заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Читайте в нашем блоге: Все о воспалении десен: виды заболеваний, симптомы, необходимость лечения, последствия, профилактика

Нормальная концентрация фтора поддерживает здоровье зубов, недостаток или избыток — оказывают негативный эффект на эмаль и здоровье человека.

Норма фтора в организме

Недостаток фтора — плохо для организма, переизбыток — еще хуже. Отсюда вытекает вопрос: какая нормальная суточная норма фтора для человека и как понять, что количества фтора в организме достаточное или недостаточное?

Суточная потребность организма человека 2–5 мг. фтора. Чтобы поддерживать норму фтора достаточно:

• сбалансировано питаться;
• чистить зубы фторсодержащей пастой;
• пить воду, которая содержит фториды, но их количество не превышает 0.8-1.0 мг/л.

Читайте в нашем блоге: Пародонтоз: причины, симптомы, лечение

Как определить, что у вас избыток или недостаток фтора в организме

Сразу о главном: перечислить все причины, которые указывают на недостаток или избыток фтора — сложно. Более того, мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой: есть у вас есть подозрение на стоматологическое заболевание — записывайтесь на консультацию к стоматологу.

На переизбыток фтора указывает изменения эмали зубов или развитие флюороза. Изменения эмали заметны визуально:

• появляются небольшие пятна, которые со временем увеличиваются;
• образуются шероховатые поверхности.

На недостаток фтора может указывать резкое ухудшение состояния ротовой полости: развитие кариеса и симптомов воспаления десен.

Если у вас есть подозрение, что в организме недостаток или переизбыток фтора — проконсультируйтесь со стоматологом.

Как повысить количество фтора в организме

Увеличить количество фторидов в организме можно и в домашних условиях, и в кресле стоматолога.

Как восполнить количество фтора в организме в домашних условиях

У нас две рекомендации:

• проконсультируйтесь с врачом и подберите фторсодержащую зубную пасту и ополаскиватель для ухода за ротовой полостью. Фтор в зубной пасте помогает нормализовать количество микроэлемента и улучшить здоровье зубов;
• измените рацион питания. Добавьте в рацион питания продукты, которые содержат фтор, пейте фторированную воду.

Читайте в нашем блоге: Как укрепить зубы: продукты для профилактики заболеваний ротовой полости

Как восполнить количество фтора в стоматологии

Стоматолог-терапевт может провести фторирование зубов — их насыщение фтором. Это безболезненная и эффективная процедура, которая позволит укрепить эмаль и защитить зубы от развития кариеса.

Кроме этого, лечащий врач может назначить специальные препараты, которые помогут нормализовать количество фтора в организме.

Читайте в нашем блоге: Зубной камень: почему появляется и как убрать

Фтор для зубов: польза и вред

Формулировка «фтор для организма человека вреден / не вреден» — не корректная.

Если уже говорить о вреде / пользе фтора, то нужно учитывать количество фтора. Именно недостаток и переизбыток фтора негативно влияет организм, тогда так норма этого микроэлемента — необходима для поддержания здоровья как зубов, так и организма.

Если у вас остались вопросы о влиянии фтора на здоровье зубов, вы можете задать вопрос нашему врачу онлайн или записаться на консультацию в стоматологическую клинику D.Ante на Олимпийской.