Механическая или электрическая? А если электрическая, то ультразвуковая или с вращающейся головкой? А какая жесткость щетинок лучше? Как выбрать зубную щетку, которая не вредит эмали?
В этой статье стоматолог-терапевт Виктория Баранник расскажет о том, какие бывают щетки, какой тип щетки лучше, на что обратить внимание при покупке и как ухаживать за щеткой, но сначала…
Интересные факты о зубных щетках
Когда придумали зубную щетку
Помните китайскую династию Тан?
Мы тоже, это же было ≈ в 619 годах до нашей эры 🤨 Именно в этот период придумали первую зубную щетку. В Европе щетки появились лишь в 17 веке, да и то, благодаря китайским путешественникам.
На самом деле, зубные щетки использовались в Древнем Риме и Греции задолго до китайского открытия, просто в другой интерпретации: для чистки зубов римляне и греки использовали обычные палочки с лохматыми концами.
Из какого материала изготавливали зубные щетинки в прошлом
Зубные щетки не всегда делились по типу щетинок на натуральные и синтетические. До 20 века люди использовали щетки только с натуральными щетинками. А использовали для этого… лошадиные волосы и свиную щетину 😬
Щетки с нейлоновыми щетинками появились лишь в 1938 году.
Первая электрическая зубная щетка
Казалось бы, что еще можно придумать после изобретения щетки с нейлоновыми щетинками?
В 1954 году в Швейцарии представили первую электрическую щетку, правда, в США они появились в 1960-х, а у нас — еще позже.
Интересная статистика
24% людей разделяют зубную щетку со своей второй половинкой. Представьте, это каждый четвертый человек.
Все с детства привыкают чистить зубы два раза в день. Тем не менее, 10% населения ежедневно забывает о полезной привычке.
70% людей считают, что здоровье зубов зависит от функций зубной щетки. На самом деле, это не так: любая мануальная щетка при правильной чистке может быть эффективнее электрической.
Как обычно пациенты выбирают зубную щетку?
В большинстве случаев, пациенты не обращают внимания на размер головки щетки, количество и толщину щетинок на ней — покупают или красивые, или бюджетные, которые не жалко менять через два-три месяца.
На приеме у стоматолога-гигиениста пациенты не спрашивают «как выбрать зубную щетку». Чаще всего, врач самостоятельно делает рекомендации по уходу за ротовой полостью.
Какие бывают зубные щетки?
Обычно щетки разделяют на мануальные и электрические (ультразвуковые/ с вращающейся головкой). Кроме этих типов, бывают щетки для пациентов с брекетами и интердентальные.
Рассмотрим детальнее каждую из них.
Мануальные щетки
Мануальные щетки, они же механические, выбирают 70% населения.
Такие щетки хорошо очищают полость рта от мягких отложений, но только при условии, что пациент ответственно подходит к процессу чистки зубов.
Часто бывает так: проснулся с утра, протер глаза, пошел в ванную, взял зубную щетку и как-то там почистил зубы (хорошо, если не заснул во время процесса) 😂
Виды мануальных щеток
В зависимости от типа щетинок, щетки бывают:
- очень мягкие;
- мягкие;
- средней жесткости;
- очень жесткие;
- комбинированные (используются щетинки из разных материалов);
- общие (используются щетинки разной жесткости).
Щетки с мягкими щетинками подходят пациентам с болезнями и кровоточивостью десен. Еще такие щетки рекомендуются тем, у кого слишком тонкая эмаль.
Щетки средней жесткости — подходят большинству пациентов, у которых нет заболеваний языка, десен и зубов.
Жесткие — подходят тем, у кого сильно скапливается налет и они не могут его удалить во время чистки менее жесткими щетками.
Как выбрать зубную мануальную щётку
Желательно проконсультироваться со своим стоматологом: он подскажет, какая щетка лучше подходит именно вам. Обычно, врачи рекомендуют щетки средней жесткости по двум причинам:
- мягкие щетки могут плохо удалять налет даже при качественной чистке;
- жесткие щетки могут навредить эмали.
Если щетка средней жесткости не подходит (вызывает кровоточивость или истончение эмали) — можно попробовать с более мягкими или жесткими щетинками.
Недостатки мануальных щеток
Головка на зубной щетке большая, поэтому ей сложно очистить налет с дальних зубов.
Электрические щетки с вращающейся головкой
Такие щетки рекомендуются пациентам, если у них нет проблем с деснами и эмалью зубов.
Преимущества
Головка на таких щетках небольшая, поэтому ей удобно снимать налет с дальних зубов.
Кроме этого, современные щетки коннектятся к смартфону и показывают: время, качество и карту чистки, которая позволяет определить, каким участкам уделили меньше всего времени.
Недостатки
Электрическая щетка старого образца может повреждать эмаль за счет сильного давления на зубы во время чистки.
В современные щетки встраивают специальный датчик давления: если пациент начинает сильно давить на зубы во время чистки, головка останавливается и щетинки не повреждают эмаль.
Как выбрать электрическую щетку с вращающейся головкой
Врачи D.Ante рекомендуют при выборе щетки обратить внимание на:
- Тип головки. Бывают съемные и несъемные. Щетки с несъемными головками стоят дешево и считаются одноразовыми. Ваша задача — выбрать щетку со съемной головкой.
- Датчик давления. Если он встроен, значит за эмаль зубов можно не переживать 😉
- Сопряжение со смартфоном. В умные щетки могут быть встроены разные функции, которые можно просматривать на смартфоне (заряд щетки, как давно меняли головку, продолжительность, качество и карту чистки зубов). Рекомендуем подбирать щетку с полезным функционалом.
Ну и конечно же, учитывать рекомендации лечащего врача.
Электрические ультразвуковые щетки
Головка щетки не вращается, щетинки совершают небольшие движения в разные стороны.
Преимущества
Не повреждает эмаль и десна.
Доказано, что ультразвуковые щетки лучше очищают зубы от налета, чем щетки с вращающейся головкой.
Недостатки
Недостаток только один, относительный: когда пациенты узнают, что ультразвуковая — самая эффективная зубная щетка, думают, что после покупки она сама будет ухаживать за ротовой полостью.
Это приводит к тому, что пациент начинает чистить зубы еще хуже.
Как выбрать ультразвуковую щетку
Мы рекомендуем обращать внимание на те же факторы, как и при покупке щетки с вращающейся головкой.
Интердентальные щетки
Эти щетки рекомендуются пациентам с мостами и имплантами. Щетки очищают контакты с соседними зубами и минимизируют скопление налета.
Альтернатива таким щеткам — флосс и ирригатор, которые также хорошо очищают налет между зубами.
Щетки для пациентов с брекетами
Профилактические щетки, которые рекомендуются только пациентам с брекетами.
У них две головки: на первой расположены щетинки разной длины, на второй — небольшой ершик.
Какие щетинки должны быть на щетке: натуральные или синтетические?
Некоторые стоматологи утверждают, что нужно выбирать щетку с синтетическими щетинками, потому что на них меньше скапливаются бактерии.
Возможно, это правда, но у врачей D.Ante следующее мнение: бактерии скапливаются и на синтетических, и на натуральных щетинках. На натуральных — больше, если не соблюдать правила гигиены:
- хранить щетку в отдельном стаканчике головкой вверх;
- после чистки хорошо промывать головку щетки;
- после чистки оставлять щетку в сухом и темном месте.
Также, минимизировать скопление бактерий на щетке можно с помощью стерилизации. Существует несколько методов: можно прокипятить щетку, замочить в ополаскивателе на полчаса или купить лампу с ультрафиолетовыми лучами, которые убивают микробы.
Неважно какая у вас щетка: важен уход за ней и своевременная замена на новую — через 1-3 месяца после первой чистки.
Чем отличаются дорогие щетки от дешевых?
Если говорить о мануальных щетках, то цена зависит от двух основных компонентов:
- Производителя (щетки известных брендов дороже, но это не означает, что они лучше).
- Качества щетинок (в дорогих щетках пучков со щетинками больше, а сами щетинки — тоньше).
Отличия дорогих и бюджетных электрических щеток:
- Производитель (щетки известных брендов дороже, чем щетки с таким же функционалом, но от менее известных компаний).
- Тип головки (у бюджетных — головки несъемные, а значит щетку через три месяца нужно будет заменить. Если покупать электрическую щетку, то только со сменными головками).
- Количество функций.
Выбрать интердентальные и щетки для пациентов с брекетами поможет лечащий врач.
Стоматологи D.Ante рекомендуют пациентам сконцентрироваться не на стоимости щетки, а на качестве чистки зубов.
Советы по уходу за ротовой полостью
- Обязательно чистить зубы утром после приема пищи. Тем, кто привык чистить зубы сразу после пробуждения, рекомендуем использовать флосс и ирригатор после приема пищи.
- Использовать флосс и ополаскиватель после каждого приема пищи.
- Уделять максимум внимания чистке зубов перед сном. Мы рекомендуем чистить зубы тщательно, до трех минут, а после — использовать флосс и ополаскиватель (по желанию).
Выводы
Не так важен тип щетки, как подход к чистке. Если чистить зубы правильно и тщательно, обычная мануальная щетка будет снимать налет не хуже дорогой ультразвуковой.
В этот же момент, самые эффективные щетки — ультразвуковые. Они не вредят зубам, как электрические щетки с вращающейся головкой, и позволяют удалять налет даже с самых дальних зубов.
