Как выбрать зубную щетку?

Механическая или электрическая? А если электрическая, то ультразвуковая или с вращающейся головкой? А какая жесткость щетинок лучше? Как выбрать зубную щетку, которая не вредит эмали?

В этой статье врач-гигиенист Вадим Гусарук расскажет о том, какие бывают щетки, какой тип щетки лучше, на что обратить внимание при покупке и как ухаживать за щеткой, но сначала…

Интересные факты о зубных щетках

Когда придумали зубную щетку

Помните китайскую династию Тан?

Мы тоже, это же было ≈ в 619 годах до нашей эры 🤨 Именно в этот период придумали первую зубную щетку. В Европе щетки появились лишь в 17 веке, да и то, благодаря китайским путешественникам.

На самом деле, зубные щетки использовались в Древнем Риме и Греции задолго до китайского открытия, просто в другой интерпретации: для чистки зубов римляне и греки использовали обычные палочки с лохматыми концами.

Из какого материала изготавливали зубные щетинки в прошлом

Зубные щетки не всегда делились по типу щетинок на натуральные и синтетические. До 20 века люди использовали щетки только с натуральными щетинками. А использовали для этого… лошадиные волосы и свиную щетину 😬

Щетки с нейлоновыми щетинками появились лишь в 1938 году.

Первая электрическая зубная щетка

Казалось бы, что еще можно придумать после изобретения щетки с нейлоновыми щетинками?

В 1954 году в Швейцарии представили первую электрическую щетку, правда, в США они появились в 1960-х, а у нас — еще позже.

Интересная статистика

24% людей разделяют зубную щетку со своей второй половинкой. Представьте, это каждый четвертый человек.

Все с детства привыкают чистить зубы два раза в день. Тем не менее, 10% населения ежедневно забывает о полезной привычке.

70% людей считают, что здоровье зубов зависит от функций зубной щетки. На самом деле, это не так: любая мануальная щетка при правильной чистке может быть эффективнее электрической.

Как обычно пациенты выбирают зубную щетку?

В большинстве случаев, пациенты не обращают внимания на размер головки щетки, количество и толщину щетинок на ней — покупают или красивые, или бюджетные, которые не жалко менять через два-три месяца.

На приеме у стоматолога-гигиениста пациенты не спрашивают «как выбрать зубную щетку». Чаще всего, врач самостоятельно делает рекомендации по уходу за ротовой полостью.

Какие бывают зубные щетки?

Обычно щетки разделяют на мануальные и электрические (ультразвуковые/ с вращающейся головкой). Кроме этих типов, бывают щетки для пациентов с брекетами и интердентальные.

Рассмотрим детальнее каждую из них.

Мануальные щетки

Мануальные щетки, они же механические, выбирают 70% населения.

Такие щетки хорошо очищают полость рта от мягких отложений, но только при условии, что пациент ответственно подходит к процессу чистки зубов.

Часто бывает так: проснулся с утра, протер глаза, пошел в ванную, взял зубную щетку и как-то там почистил зубы (хорошо, если не заснул во время процесса) 😂

Виды мануальных щеток

В зависимости от типа щетинок, щетки бывают:

• очень мягкие;
• мягкие;
• средней жесткости;
• очень жесткие;
• комбинированные (используются щетинки из разных материалов);
• общие (используются щетинки разной жесткости).

Щетки с мягкими щетинками подходят пациентам с болезнями и кровоточивостью десен. Еще такие щетки рекомендуются тем, у кого слишком тонкая эмаль.

Щетки средней жесткости — подходят большинству пациентов, у которых нет заболеваний языка, десен и зубов.

Жесткие — подходят тем, у кого сильно скапливается налет и они не могут его удалить во время чистки менее жесткими щетками.

Как выбрать зубную мануальную щётку

Желательно проконсультироваться со своим стоматологом: он подскажет, какая щетка лучше подходит именно вам. Обычно, врачи рекомендуют щетки средней жесткости по двум причинам:

• мягкие щетки могут плохо удалять налет даже при качественной чистке;
• жесткие щетки могут навредить эмали.

Если щетка средней жесткости не подходит (вызывает кровоточивость или истончение эмали) — можно попробовать с более мягкими или жесткими щетинками.

Недостатки мануальных щеток

Головка на зубной щетке большая, поэтому ей сложно очистить налет с дальних зубов.

Электрические щетки с вращающейся головкой

Такие щетки рекомендуются пациентам, если у них нет проблем с деснами и эмалью зубов.

Преимущества

Головка на таких щетках небольшая, поэтому ей удобно снимать налет с дальних зубов.

Кроме этого, современные щетки коннектятся к смартфону и показывают: время, качество и карту чистки, которая позволяет определить, каким участкам уделили меньше всего времени.

Недостатки

Электрическая щетка старого образца может повреждать эмаль за счет сильного давления на зубы во время чистки.

В современные щетки встраивают специальный датчик давления: если пациент начинает сильно давить на зубы во время чистки, головка останавливается и щетинки не повреждают эмаль.

Как выбрать электрическую щетку с вращающейся головкой

Врачи D.Ante рекомендуют при выборе щетки обратить внимание на:

1. Тип головки. Бывают съемные и несъемные. Щетки с несъемными головками стоят дешево и считаются одноразовыми. Ваша задача — выбрать щетку со съемной головкой.
2. Датчик давления. Если он встроен, значит за эмаль зубов можно не переживать 😉
3. Сопряжение со смартфоном. В умные щетки могут быть встроены разные функции, которые можно просматривать на смартфоне (заряд щетки, как давно меняли головку, продолжительность, качество и карту чистки зубов). Рекомендуем подбирать щетку с полезным функционалом.

Ну и конечно же, учитывать рекомендации лечащего врача.

Электрические ультразвуковые щетки

Головка щетки не вращается, щетинки совершают небольшие движения в разные стороны.

Преимущества

Не повреждает эмаль и десна.

Доказано, что ультразвуковые щетки лучше очищают зубы от налета, чем щетки с вращающейся головкой.

Недостатки

Недостаток только один, относительный: когда пациенты узнают, что ультразвуковая — самая эффективная зубная щетка, думают, что после покупки она сама будет ухаживать за ротовой полостью.

Это приводит к тому, что пациент начинает чистить зубы еще хуже.

Как выбрать ультразвуковую щетку

Мы рекомендуем обращать внимание на те же факторы, как и при покупке щетки с вращающейся головкой.

Интердентальные щетки

Эти щетки рекомендуются пациентам с мостами и имплантами. Щетки очищают контакты с соседними зубами и минимизируют скопление налета.

Альтернатива таким щеткам — флосс и ирригатор, которые также хорошо очищают налет между зубами.

Щетки для пациентов с брекетами

Профилактические щетки, которые рекомендуются только пациентам с брекетами.

У них две головки: на первой расположены щетинки разной длины, на второй — небольшой ершик.

Какие щетинки должны быть на щетке: натуральные или синтетические?

Некоторые стоматологи утверждают, что нужно выбирать щетку с синтетическими щетинками, потому что на них меньше скапливаются бактерии.

Возможно, это правда, но у врачей D.Ante следующее мнение: бактерии скапливаются и на синтетических, и на натуральных щетинках. На натуральных — больше, если не соблюдать правила гигиены:

• хранить щетку в отдельном стаканчике головкой вверх;
• после чистки хорошо промывать головку щетки;
• после чистки оставлять щетку в сухом и темном месте.

Также, минимизировать скопление бактерий на щетке можно с помощью стерилизации. Существует несколько методов: можно прокипятить щетку, замочить в ополаскивателе на полчаса или купить лампу с ультрафиолетовыми лучами, которые убивают микробы.

Неважно какая у вас щетка: важен уход за ней и своевременная замена на новую — через 1-3 месяца после первой чистки.

Чем отличаются дорогие щетки от дешевых?

Если говорить о мануальных щетках, то цена зависит от двух основных компонентов:

1. Производителя (щетки известных брендов дороже, но это не означает, что они лучше).
2. Качества щетинок (в дорогих щетках пучков со щетинками больше, а сами щетинки — тоньше).

Отличия дорогих и бюджетных электрических щеток:

1. Производитель (щетки известных брендов дороже, чем щетки с таким же функционалом, но от менее известных компаний).
2. Тип головки (у бюджетных — головки несъемные, а значит щетку через три месяца нужно будет заменить. Если покупать электрическую щетку, то только со сменными головками).
3. Количество функций.

Выбрать интердентальные и щетки для пациентов с брекетами поможет лечащий врач.

Стоматологи D.Ante рекомендуют пациентам сконцентрироваться не на стоимости щетки, а на качестве чистки зубов.

Советы по уходу за ротовой полостью

1. Обязательно чистить зубы утром после приема пищи. Тем, кто привык чистить зубы сразу после пробуждения, рекомендуем использовать флосс и ирригатор после приема пищи.
2. Использовать флосс и ополаскиватель после каждого приема пищи.
3. Уделять максимум внимания чистке зубов перед сном. Мы рекомендуем чистить зубы тщательно, до трех минут, а после — использовать флосс и ополаскиватель (по желанию).

Выводы

Не так важен тип щетки, как подход к чистке. Если чистить зубы правильно и тщательно, обычная мануальная щетка будет снимать налет не хуже дорогой ультразвуковой.

В этот же момент, самые эффективные щетки — ультразвуковые. Они не вредят зубам, как электрические щетки с вращающейся головкой, и позволяют удалять налет даже с самых дальних зубов.