Що потрібно і що не можна робити після професійного чищення зубів

Професійне чищення зубів рекомендоване всім пацієнтам. Процедура дозволяє зменшити кількість бактерій в роті і ймовірність запалення ясен, а також — покращує естетику зубів.

Правда, щоб надовго зберегти білі зуби і здорові ясна, однією чистки недостатньо: необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря-гігієніста.

Тому для кожного пацієнта важливо розібратися, що можна і що не треба робити після чистки. Статтю підготував Вадим Гусарук, стоматолог-гігієніст київської клініки D.Ante.

Що буде, якщо ігнорувати рекомендації лікаря?

Якщо коротко — зуби забарвлюються, темніють, а ще — можна пошкодити емаль. Як результат, підвищується чутливість зубів на подразники (холодне, гаряче, кисле і солодке).

А тепер розповімо докладніше. На емалі знаходиться пелликула — прозора органічна плівка, яка утворюється з глікопротеїнів слини. Вона захищає емаль від різних подразників і стоншування.

Пеллікула знімається під час будь-якого очищення зубів (і домашнього, і в кріслі стоматолога). Зазвичай вона відновлюється вже через 20-30 хвилин після чищення.

Далі все логічно: якщо пелликула не захищає емаль, значить, недотримання рекомендацій стоматолога призводить до її пошкодження або витончення.

Читайте в нашому блозі: Зубний камінь: чому з’являється і як прибрати

Пошкодження емалі — незворотний процес. Вона не відновлюється ні самостійно, ні з допомогою маніпуляцій стоматолога

Що потрібно зробити після професійного чищення зубів

Замінити зубну щітку

На зубній щітці, як її не промивай після чистки, розвиваються і живуть бактерії. Вони можуть стати причиною запалення ясен, тому після профчистки зубів потрібно замінити щітку.

Читайте в нашому блозі: Як вибрати зубну щітку?

Щоб зменшити кількість бактерій, які потрапляють в ротову порожнину, лікарі рекомендують міняти зубну щітку кожні 2-3 місяці або ж — після проведення профгігієни

Підібрати щадну зубну пасту

І це — не менш важливо, ніж заміна зубної щітки.

Припустимо, до проведення процедури пацієнт використовував пасту з високим вмістом абразивних елементів, щоб трохи освітлити зуби. Якщо ж продовжити використовувати таку пасту після професійної гігієни, коли захисна плівка пошкоджена — можна легко пошкодити емаль.

Лікарі рекомендують використовувати низькоабразивні пасти з великим вмістом фтору і кальцію. Така паста не тільки не зашкодить, але і зміцнить зуби за рахунок корисних компонентів.

Абразивність зубної пасти (Relative dentin abrasivity або RDA) — індекс, який показує здатність пасти руйнувати структуру емалі та дентину зубів під час чищення.

Щоб підібрати підходящу зубну пасту для ваших зубів, рекомендуємо проконсультуватися зі стоматологом, а при покупці засобів гігієни — звертати увагу на індекс RDA:

Стоматологи клініки D.Ante рекомендують пацієнтам після професійної гігієни зубів користуватися пастами з RDA <80

Використовувати спеціальні гелі та мазі

У перші кілька днів після процедури у пацієнта може з’явитися підвищена чутливість зубів і невелика кровоточивість ясен.

Якщо ж чутливість і кровоточивість доставляє сильний дискомфорт, лікар може призначити спеціальні гелі або мазі з протизапальним і загоювальним ефектом.

Дотримуватися правил гігієни ротової порожнини

Тут все просто: ретельно чистити зуби два рази в день, користуватися ополіскувачем, флосом або іригатором після їжі.

Також, після професійної чистки зубів, лікарі рекомендують використовувати ополіскувачі без вмісту спирту.

Скорегувати раціон харчування

Раціон повинен включати не тільки м’яку, але і тверду їжу, яка зменшує кількість м’якого нальоту на зубах.

Крім цього, важливо вживати продукти з вмістом кальцію, калію, магнію і фосфору та інших корисних речовин.

Вчасно відвідувати консультації

Лікарі рекомендують відвідувати консультації та проводити професійну чистку зубів — раз на півроку.

При цьому, важливо пам’ятати, що процеси в ротовій порожнині у всіх людей протікають по-різному. Як результат, одним пацієнтам потрібно проводити профгігіену рідше, а іншим — частіше.

Про те, як часто вам потрібно проводити видалення нальоту і каменю на зубах — розповість ваш стоматолог-гігієніст під час консультації.

Читайте в нашому блозі: Чому професійна чистка зубів — обов’язкова і регулярна процедура

Що не можна робити після чищення

У перші дні після профгігієни зуби сильніше фарбуються, тому, щоб зберегти білизну зубів, рекомендуємо:

Полоскати порожнину рота концентрованими трав’яними настоями

Часто пацієнти допускають цю помилку, коли після процедури кровоточать ясна. Теоретично, трав’яні розчини можуть зміцнити ясна, але разом з цим — стати причиною потемніння зубів.

Якщо ж ясна кровоточать, ви завжди можете проконсультуватися з лікарем. Він порекомендує засіб для полоскання рота, який не вплине на відтінок зубів.

Палити

Курців дуже складно змусити відмовитися від шкідливої звички — навіть на кілька днів. Але, все ж, ми рекомендуємо:

• не курити відразу ж після процедури (як можна довше);
• звести до мінімуму кількість перекурів в перші два-три дні після чистки.

Вживати фарбуючі продукти

Не назавжди — на два-три дні.

Що не можна їсти після чистки зубів:

• фарбуючі овочі та фрукти (буряк, малина та ін.);
• алкоголь з барвниками (наприклад, червоне вино);
• кава і чай;
• сильно холодна, гаряча і кисла їжа;
• газовані напої (наприклад, Pepsi);
• продукти з штучними барвниками (наприклад, фруктове морозиво).

Якщо дуууже сильно хочеться, можна випити кави або чай через трубочку, щоб мінімізувати контакт напою з емаллю зубів. Також, після прийому напою, рекомендуємо прополоскати рот водою або ополіскувачем.

Можна їсти після професійного чищення зубів?

Можна, можливо.

Правда, тільки продукти, які не містять багато кислот і барвників.

Висновки

Якщо розібратися, можна виділити три основні рекомендації стоматолога-гігієніста після профгігієни:

• правильно доглядати за ротовою порожниною;
• збалансовано харчуватися;
• в перший час відмовитися від напоїв і продуктів, які можуть пофарбувати зуби.

При цьому, потрібно розуміти, що в деяких ситуаціях лікар може призначити розчини для полоскання або мазі для зміцнення ясен.

Ось і всі рекомендації.

Якщо у вас залишилися питання або давно плануєте видалити зубний камінь — приходьте в стоматологію D.Ante на Олімпійській. Ми проведемо консультацію і розповімо деталі процедури.